Продолжайте двигаться

Для красоты Ваших ног

Летом, когда Вам хочется всем продемонстрировать свои ноги, проблемы с венами могут также стать и косметической проблемой. Лиотон® улучшает микроциркуляцию в кожных покровах и помогает уменьшить отечность и красноту ваших ног.

Более того, существует несколько дополнительных средств, при помощи которых вы сможете укреплять свою венозную систему в течение всего года.

Не позволяйте крови застаиваться
Когда вы долго сидите или стоите во время поездок или на работе, вы можете помочь своим венами, выполняя ряд простых и коротких упражнений. Читайте дальше, чтобы узнать о них больше!
›› Больше
Сохраняйте гибкость своих ног и вен
Для того чтобы помочь своим венам, Вам не надо прилагать больших усилий. Наши советы по физическим упражнениям направлены специально на усиление мускулов нижней части тела и на улучшение кровообращения посредством повышения и снижения давления в венах. Выполняйте наши ежедневные упражнения, которые будут тренировать Ваши вены и мышцы и обеспечат хорошую циркуляцию крови.
›› Больше

Что можно делать и чего нельзя делать для того, чтобы ноги оставались здоровыми

Пища с высоким содержанием пищевых волокон
Хорошо известен тот факт, что пища, богатая пищевыми волокнами, помогает предотвратить варикозное расширение вен. Потребляемые в достаточных количествах, пищевые волокна предотвращают запоры, которые повышают внутрибрюшное давление и могут перегружать венозную систему.

Фрукты и вино
Мощные антиоксиданты, такие как витамин С и биофлавониды, присутствующие в свежих фруктах, фруктовом соке, а также в вине, как известно защищают коллагеновый слой стенок кровяных сосудов. Коллаген играет важную роль в поддержании силы ваших вен.


Подходящие упражнения
Силa икроножных мышц – важный фактор для нормального венозного тока крови. Сжимая вены ног, икроножные мышцы укрепляют и поддерживают стенки и клапаны сосудов. Поэтому структурированные упражнения для укрепления Ваших икроножных мышц являются очень эффективным подспорьем для Ваших вен.

Поддерживающие колготки
Поддерживающие колготки особенно рекомендуются, если Вы в течение дня много стоите или ходите. Давление, которое обеспечивают колготки, способствует кровообращению в Ваших ногах. Противодействуя давлению изнутри вен, это помогает перекачивать кровь назад к сердцу.